 |
| sumber foto : yosefw.wordpress.com |
Waktu
yang paling membahagiakan bagi semua wanita adalah ketika mereka hamil.
Mereka sangat bahagia dan akan melakukan apa saja yang terbaik bagi
kandungannya. Mereka akan mencari informasi semua hal yang baik selama
masa kehamilan. Mereka juga akan melihat perkembangan janin setiap
minggunya. Sebagai ibu yang cerdas anda harus bisa mengetahui apa saja
yang dibutuhkan anak anda dalam perkembangannya setiap minggu. Pada
pekan yang kelima janin anda membutuhkan nutrisi seperti DHA untuk
mendukung pertumbuhan secara normal. Asa dokosaheksaenoat atau sering
disebut sebagai DHA memang sangat penting bagi anak anda. Ini sangat
berpengaruh dengan sistem saraf pusat anak anda. Selama kehamilan, ibu
harus mau mengkonsumsi makanan atau susu yang mengandung banyak DHA
sehingga anak anda akan tumbuh dan normal.
Ketika
bayi lahir, ibu harus mulai memberikan ASI, DHA banyak sekali terkadung
dalam ASI. Walaupun sekarang banyak ibu sibuk yang memilih susu formula
ber DHA, tetapi ASI masih tetap menjadi makanan bagi bayi yang tidak
ada bandingnya. Anda bisa mendukung kualitas ASI anda dengan memakan
makanan bergizi seperti ikan salmon, tuna, sarden, patin, kepiting,
kerang dan telur omega 3. Banyak studi yang mengatakan bahwa wanita
hamil butuh setidaknya 250 mg DHA dalam setiap harinya. Walaupun anak
anda sudah mendapatkan DHA yang cukup, tetapi ini tidak bisa langsung
menjamin anak anda menjadi pintar, anda haru selalu memberikan stimulasi
yang baik bagi anak anda. Anda bisa mulai melatih motorik kasar dan
halus anak anda. Bagaimana menstimulasi anak anda? Anda bisa
menstimulasi indra mereka dengan menggunakan mainan, bunyi, warna dan
lain-lain. Anda akan bisa melihat respon dari anak anda. Ketika anda
merasa ada yang janggal,sebaiknya anda memeriksakan kondisi anda anda di
dokter yang khusus untuk anak anda. Anda harus berhati-hati mencari
makanan yang baik, pastikan anda tidak mengkonsumsi makanan dengan
kandungan mercury karena akan berbahaya bagi bayi anda. Pastika anda selalu menjaga kebersihan makanan yang anda konsumsi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar